Découvre nos ateliers

& séries en studio

Nos ateliers et séries de cours te permettra de plonger dans des aspects plus spécifiques du yoga & du bien-être.

Postnatal avec bébé

SÉRIE DE COURS

en studio - 60 minutes

17 mai au 21 juin

Vendredi, 11h30 à 12h30

Je veux m'inscrire

Dès 6 semaines suivant l'accouchement, une pratique douce pour t'offrir le temps et l’espace à toi, nouvelle maman, de se réparer et de récupérer, accompagnée de bébé.


Des séquences de mouvements, pranayama et méditations spécifiques pour toi qui vient de donner la vie dans le but de te réapproprier ton corps, te renforcer et retrouver le mouvement pour toi-même !

Un beau moment de connexion à soi et à bébé, soutenue par les autres mamans.

Guidée par Pauline Roussel


Tarif : 116$+tx (pour 6 classes)


RÉSERVATION(S) OBLIGATOIRE(S) - PLACES LIMITÉES


Cercle de femmes

CLASSE SPÉCIALE

en studio - 60 minutes

Jeudi 23 mai

20h00 à 21h00

Le Cercle de Femmes se veut un espace de sororité bienveillant et sécuritaire où chaque femme est libre d’être et de s’exprimer pleinement. Nous accueillerons d’abord ce que chacune souhaite partager autour d’une thématique nouvelle à chaque rencontre. Une écoute attentive pour une parole libre et décomplexée. Puis nous explorerons le thème par une pratique de yoga, un rituel ou tout autre sort qui nous permettra de connecter en profondeur avec notre Féminin Sacré.


Viens vivre une heure de partage, de connexion et de mouvements en pleine conscience.

Guidée par Pauline Roussel


Tarif : 24$+tx


RÉSERVATION(S) OBLIGATOIRE(S) - PLACES LIMITÉES


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Méditation transformative

SÉRIE DE COURS

en studio - 60 minutes

6, 13 et 20 juin

Jeudi, 20h00-21h00

La Méditation Transformative est une théorie psychologique pour atteindre une existence optimal. 

 

Cette série de cours inclut une compréhension du fonctionnement de l'esprit et du processus méditatif.


Accessible à tous.

Guidée par Dani MacLean


Tarif : 59$+tx / 3 cours

N.B. Membre actif DAMA ? Inclus dans ton abonnement.


RÉSERVATION OBLIGATOIRE - PLACES LIMITÉES

Des conditions s'appliquent.

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Alignement énergétique

& Yoga restaurateur

ATELIER

en studio - deux heures

Dimanche 9 juin

18h00 à 20h00

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Alignement des centres énergétiques & yoga restaurateur.


Grâce à ses outils de thérapeute en soin énergétique, Christina t'accompagnera dans une pratique qui te permettra d'aligner et de nettoyer tes centres énergétiques. 


À travers de la méditation pleine conscience et du yoga restaurateur, offre toi un moment d'introspection et de connexion profonde. 


Cet atelier te permettra de créer davantage de lien entre ton corps, ton mental et tes maux physiques. 



Guidé par Christina Garcia


Tarif : 55$+tx

N.B. Certains membres DAMA bénéficient d'un rabais allant jusqu'à 20%.


RÉSERVATION OBLIGATOIRE - 8 places disponibles seulement

Yin & piano

SOIRÉE DAMA LIVE

En studio - 90 minutes

Dimanche 16 juin

18h30 à 20h00

Joins-toi à Jessica et ses invités lors d'une séance de Yin Yoga bien spéciale portée par le son d'un piano LIVE.

Des pièces originales ainsi que des classiques tels que Satie et Liszt. C'est un rendez-vous !

Guidée par Jessica Evangelista
Accompagnée par Alyssa Callewaert


Tarif : 50$+tx


RÉSERVATION OBLIGATOIRE - PLACES LIMITÉES

Je suis intéressé(e)

Yoga sur chaise

SÉRIE DE COURS

en studio - 60 minutes

PROCHAINE SESSION AUTOMNE 2024

Lundi, 11h00 à 12h00

Le yoga sur chaise est une pratique douce où chaque personne progresse à son propre rythme dans une approche accessible.


Idéal pour les personnes ayant certaines limitations physiques et/ou pour ceux effectuant un travail de bureau, le yoga sur chaise te permettra d’améliorer ta posture, de tonifier tes muscles et t’aidera à réduire le stress.


Guidé par :

  • Jessica Evangelista


Tarif :

  • 116$+tx (pour 6 classes)


RÉSERVATION OBLIGATOIRE - PLACES LIMITÉES


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