Découvre nos ateliers

& séries en studio

Nos ateliers et séries de cours te permettra de plonger dans des aspects plus spécifiques du yoga & du bien-être.

Féminin Sacré

ATELIER

en studio - deux heures

Samedi 27 avril

13h00 à 15h00

Une invitation aux femmes pour un voyage intérieur afin de prendre conscience de la puissance du féminin sacré et de reconnecter à son essence féminine.
Par des questionnements, du journaling, du mouvement
et de la méditation, une exploration tant mentale, émotionnelle que physique pour (re)prendre sa place.

 

Joins-toi à Pauline pour une expérience inoubliable. 


Guidé par :

  • Pauline Roussel


Tarif :

  • 55$+tx

N.B. Certains membres DAMA bénéficient d'un rabais allant jusqu'à 20%.


RÉSERVATION OBLIGATOIRE - PLACES LIMITÉES



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Yoga sur chaise

SÉRIE DE COURS

en studio - 60 minutes

6 mai au 10 juin

11h00 à 12h00

Le yoga sur chaise est une pratique douce où chaque personne progresse à son propre rythme dans une approche accessible.


Idéal pour les personnes ayant certaines limitations physiques et/ou pour ceux effectuant un travail de bureau, le yoga sur chaise te permettra d’améliorer ta posture, de tonifier tes muscles et t’aidera à réduire le stress.


Guidé par :

  • Jessica Evangelista


Tarif :

  • 116$+tx (pour 6 classes)


RÉSERVATION OBLIGATOIRE - PLACES LIMITÉES


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Postnatal avec bébé

SÉRIE DE COURS

en studio - 60 minutes

17 mai au 21 juin

Vendredi, 11h30 à 12h30

Dès 6 semaines suivant l'accouchement, une pratique douce pour t'offrir le temps et l’espace à toi, nouvelle maman, de se réparer et de récupérer, accompagnée de bébé.


Des séquences de mouvements, pranayama et méditations spécifiques pour toi qui vient de donner la vie dans le but de te réapproprier ton corps, te renforcer et retrouver le mouvement pour toi-même !

Un beau moment de connexion à soi et à bébé, soutenue par les autres mamans.

Guidée par Pauline Roussel


Tarif : 116$+tx (pour 6 classes)

N.B. Les membres DAMA bénéficient d'un rabais allant jusqu'à 20%.


RÉSERVATION(S) OBLIGATOIRE(S) - PLACES LIMITÉES

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Cercle de femmes

CLASSE SPÉCIALE

en studio - 60 minutes

Jeudi 23 mai

Jeudi, 20h00 à 21h00

Le Cercle de Femmes se veut un espace de sororité bienveillant et sécuritaire où chaque femme est libre d’être et de s’exprimer pleinement. Nous accueillerons d’abord ce que chacune souhaite partager autour d’une thématique nouvelle à chaque rencontre. Une écoute attentive pour une parole libre et décomplexée. Puis nous explorerons le thème par une pratique de yoga, un rituel ou tout autre sort qui nous permettra de connecter en profondeur avec notre Féminin Sacré.


Joins-toi à Pauline pour vivre une heure de partage, de connexion et de mouvements en pleine conscience.

Guidée par Pauline Roussel


Tarif :

  • 24$+tx / 1 cours seulement

N.B. Aucun rabais ne s'applique à l'achat d'un cours unique.



RÉSERVATION(S) OBLIGATOIRE(S) - PLACES LIMITÉES

Je m'inscris - Membre Je m'inscris - Non membre Je m'inscris - 1 classe

Alignement énergétique

& Yoga restaurateur

ATELIER


en studio - deux heures

Dimanche 9 juin

18h00 à 20h00

Alignement des centres énergétiques & yoga restaurateur.


Grâce à ses outils de thérapeute en soin énergétique, Christina t'accompagnera dans une pratique qui te permettra d'aligner et de nettoyer tes centres énergétiques. 


À travers de la méditation pleine conscience et du yoga restaurateur, offre toi un moment d'introspection et de connexion profonde. 


Cet atelier te permettra de créer davantage de lien entre ton corps, ton mental et tes maux physiques. 



Guidé par Christina Garcia


Tarif : 55$+tx

N.B. Certains membres DAMA bénéficient d'un rabais allant jusqu'à 20%.


8 PLACES DISPONIBLES - COMPLET

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